quarta-feira, 17 de julho de 2013

Filme - O homem de Aço

              Untitled   but live for now. | via Tumblr




Sinopse 
Nascido em Krypton, o pequeno Kal-El viveu pouco tempo em seu planeta natal. Percebendo que o planeta estava prestes a entrar em colapso, seu pai (Russell Crowe) o envia ainda bebê em uma nave espacial, rumo ao planeta Terra, e levando com ele importantes informações de seu povo. Contrariado com tal atitude, o General Zod (Michael Shannon) tenta impedir a iniciativa e acaba preso. Já em seu novo lar, a criança foi criada por Jonathan (Kevin Costner) e Martha Kent (Diane Lane), que passaram a chamá-lo de Clark. O tempo passa, seus poderes vão aparecendo e se tornando, de certa forma, um problema, porque isso evidencia que ele não é um ser humano. Já adulto, Clark (Henry Cavill) se vê obrigado a buscar um certo isolamento porque não consegue resistir aos salvamentos das pessoas e sempre precisa sumir do mapa para não criar problemas para seus pais. Mas o terrível Zod conseguiu se libertar e descobriu seu paradeiro. Agora, a humanidade corre perigo e talvez tenha chegado a hora das pessoas conhecerem aqueles que passarão a chama de o Super-Homem.

                   OK, but not fine at all.   man of steel - Google Search
Bem, Oque eu achei? O filme atendeu bem as minhas expectativas, que era basicamente admirar a  atuação do ator rs. Pra mim que acompanhava o seriado Smallville o filme foi interessante de se ver, porque me deu uma perspectiva diferente sobre uma história que eu já conhecia. O filme têm mais ação do que a minha cota de gosto, mas isso era de se esperar, muitas cenas de luta. O que mais me encantou no filme, alem do romance do Clark com a Louis e os incríveis efeitos usados no filme, foi a psicologia dos personagens. Principalmente do protagonista nota-se um duelo interno sobre como agir e de quem ficar ao lado. Também é legal o começo, que conta um pouco sobre a história de Krypton e o que levou a sua destruição, além de mostrar os pais de Kal-el. 

                                 Henry Cavill is the new Man of Steel. | via Tumblr 
                           Man Of Steel | via Tumblr 

Foto - Tutorial


sábado, 13 de julho de 2013

Dieta da proteína. Pode?

Patison w kuchni Untitled
Quase tudo se pode, com devida moderação. Apesar de não ser especialista eu resolvi falar sobre esse assunto porque muitas pessoas próximas a mim fizeram essa dieta, e a minha professora comentou também na faculdade. Aqui vocês encontram os alimentos que podem ou não serem consumidos durante o período da dieta.
Pois bem, o que é essa dieta da proteína? Basicamente é você cortar os outros grupos alimentares da suas refeições, como carboidrato ( pão, arroz, diversas massas ...) e lipídeos ( manteiga ...) e ingerir apenas proteína, quase todo mundo passa a carne e ovo. 
Funciona? Sim, incrivelmente é uma daquelas dietas que faz perder muito peso em um curto espaço de tempo, uma colega minha perdeu 7 quilos em 15 dias. E não têm tanto sofrimento, quem ai não curte um churrasquinho? 
Quem pensou essa dieta, criou bem, porque se formos olhar por um lado ela é bem inteligente, proteína é a terceira base da nossa fonte de energia. Primeiro é o carboidrato e depois o lipídeo.  Você ingerindo só proteína o seu corpo vai queimar o carboidrato e depois o estoque de lipídeos ( adeus gordura, sai desse corpo que não te pertence ), e outra bolada é que o corpo não faz estoque da proteína ingerida, então você não vai engordar com a carne que comeu.
Mas ... como nem tudo são flores, claro que a falta dos outros alimentos tem seu prejuízo no organismo. Quem eu vi fazendo reclamou muito de dor de cabeça. E o que a minha professora me explicou foi o sequinte, esse consumo só de proteínas produz corpos cetônicos, que em alto teor no organismo pode causar problemas neurais, ou seja, você pode afetar negativamente seu cérebro e comprometer suas funções permanentemente. 

E então, como faz? Se você souber se cuidar, da sim pra fazer essa dieta sem risco. A maneira certa é fazer por quinze dias, parar por quinze ( e nesse período ter uma dieta rica, mas balanceada), e fazer por apenas mais quinze. Fazer o regime sem a pausa ou mais vezes é o que pode desencadear os problemas citados acima. 
No primeiro parágrafo eu coloquei um link que explica melhor a rotina e os alimentos. A questão é o seguinte, não é nenhum pecado fazer dieta e tentar se adequar a um padrão se você quer fazer isso por você, pra se sentir bem. Só que a saúde física e psicológica sempre deve estar em primeiro lugar. E o segredo para um corpo são é uma rotina alimentar gostosa, mas sem excessos ou produtos excessivamente calóricos e industrializados.